关于内源性抑郁症你知道多少知识？抑郁症是一种非常可怕的心理疾病，然而内源性抑郁症又是抑郁症的一种伤害较大的类型。为此，我们一定要清楚的知道这种疾病的知识。下面是医生为大家介绍的内源性抑郁症的自我调节方法，希望能够给内源性抑郁症患者朋友有帮助。
关于内源性抑郁症你知道多少知识
内源性抑郁症的自我调节方式：
(1)抑郁症患者在患者期间应尽可能的多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。
(2)抑郁症患者在患病期间可以尝试着将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，应根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。
(3)抑郁症患者在生活中可以尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。 天津圣安医院好不好
(4)抑郁症患者在与不了解自己病情的人进行交谈时，千万不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等，以免造成了更严重的后果。
(5)一旦患有抑郁症，在患病期间时一定要禁忌急躁的，即使病情再重也不要着急，治病需要时间。
(6)患者在生活中千万不要给自己制订一些难以企及的目标，一定要对自己的现状有正确的认识，应正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。
关于内源性抑郁症你知道多少知识？大家看过以上的知识，希望能够给您带来帮助。如果您还想了解更多的相关疾病的知识，可以联系我们的在线医师进行咨询，祝大家健康!
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